MASSOTERAPIA

É um conjunto de técnicas variadas, mas alguns elementos essenciais compõem o trabalho de todas elas, para nos conduzir ao bem-estar e saúde! Um desses elementos é o autoconhecimento, ou seja, o conhecimento de nós mesmos.

Muitos de nós estamos acostumados a nos voltar apenas para o que acontece em nosso exterior (opiniões alheias, novidades, acontecimentos da sociedade, do trabalho, etc). O autoconhecimento é um convite para entendermos o que se passa em nosso interior, conhecer nossas virtudes, medos e traumas; acolher nossas emoções e pensamentos; entender os sinais que o corpo transmite; saber o que traz bem-estar para nossa vida.

Outro elemento importante da Terapia Holística, é o conceito de ter uma visão holística da saúde, compreendendo nossos aspectos físicos, mental, emocional, social, ambiental, energético e espiritual. Este último que nada tem a ver com “espiritismo” ou “religião”. Desde a pessoa mais religiosa, até a mais ateia pode praticar a espiritualidade! A espiritualidade é descrita como: “a propensão humana a buscar significado para a vida por meio de conceitos que transcendem o tangível, à procura de um sentido de conexão com algo maior que si próprio”. Ou seja, é aquilo que traz sentido para a vida, e é individual de cada um.

Todos nós temos propósitos em nossa vida, família, trabalho, etc. A terapia ajuda a reconhecer seu propósito de vida, quais os seus papéis e como vivenciá-los.